Fordelene ved en god seng til den bedste søvn
Alle ved, at det er vigtigt for dit helbred og velvære at få en god nats søvn i en god seng. Men vidste du, at det at have en konsekvent søvnplan – eller “søvnhygiejne”, som det nogle gange kaldes – også kan hjælpe dig med at sove bedre? At skabe en “god sende” ved sengetid …